阅读更多关于内丹修炼秘诀之炼精化气 个人日志 内丹修炼秘诀之炼精化气 道教的玄修秘诀，有内丹、外丹炼法。它不仅可用来治病，坚持锻炼还可以精力充沛，青春不衰，益寿延年。内丹炼法又称先天性气功，是一种古老的练功方法。 一 先后三宝论 道家认为，人有三宝：神气精。三宝又有先天后天之分。先天三宝谓：元神、元气、元精。元气又称先天之气，出于肾而作用于全身。古人云：人有气则神旺，神旺则气全；神去则气绝，气绝则神去。后天三宝：谓思虑神、呼吸气、交感精。这三者之间相互渗透，又各有特点，亦与先天三宝彼此联系，故较难分辨，需随着气功功夫的加深认真体察。 二 炼精化气第一段 1 静养化气：习静是先天气功的主要功夫，心若不静则气无所归，在行功时不免心意涣散。故言听、视、动都须保持安静，即所谓“行则措足于坦途，住则凝神于太空，坐则调丹田之息，卧则守脐下之珠”。以静克动，排除杂念，调节人体之气，使心中消除燥火，性情自然温和，方好行功。 2 聚性止念：入静阶段要意念高度集中，防止杂念丛生，心息不能相依。锻炼聚性止念，可用观光止念的方法。光乾性之表现，性散光即散，性聚光即聚。观光即知自性聚散。观光时，先静坐片刻，待身心定了，方将意念集中于目前，二目微闭，不久若感觉有白云现于目前，由少到 0 篇意见 3243 次查看 剑坤在 个人日志 2023年5月6日3年前
阅读更多关于如何修炼九阴真经 个人日志 如何修炼九阴真经 大部分的功法都是生阳的，但有的人自身阳气过足需要平衡一下，这不，我找来了失传已久的九阴真经，哈哈哈😁，当个乐子就好。 一、《真经总纲》 天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假若天机迅发，妙识玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，出不由产者亦。然刻意研精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，时时间出焉。 五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。故邪中于项，因逢其身之虚，其人深，则随眼系以入于脑，入手腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目眩以转矣。邪其精，其精所中不相比亦则精散，精散则视岐，视岐见两物。 阴极在六，何以言九。太极生两仪，天地初刨判。六阴已极，逢七归元太素，太素西方金德，阴之清纯， 0 篇意见 1716 次查看 剑坤在 个人日志 2023年5月3日3年前
阅读更多关于中医房事：性生活的七损八益，不可不知！ 个人日志 中医房事：性生活的七损八益，不可不知！ 天之道损有余而补不足，夫妻生活也是如此。 谈到性生活，多数人表示像性生活这么偏私密性的东西是不适合在外人面前提及的，且性生活只是为了满足生理需要，夫妻间的感情维系及行乐上面。虽然这种说法没错，但是如果性注意不讲究方式方法的话，也同样会给身体造成伤害的。 那么，性生活中夫妻双方应该注意哪些问题呢? 房事养生是我国古代养生学的一大特色，中医认为，“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以养生;不能用之者，立可尸之矣。”性生活也遵循自然之道，这样可以避免一些不必要的损伤。同时，适度而愉快的性生活对于人的精神与身体健康有益无弊。 “房事之事，能生人，能煞人”那么从中医上讲，性生活该注意哪些问题?有哪些忌讳? 1、性生活不可过早过度 《黄帝内经》中提到过一个定律，“女七男八”也就是说，男子每八年会出现一次生理上的变化。正常情况下，男子八岁，肾气实，发长齿更;十六岁时肾气旺盛， 以肾精为物质基础，促进生殖机能的天癸产生，精气满溢而能外泄，微信关注公众号：爱医国学堂，两性交合，就能生育子女。但是如此时倚仗血气盛，而性生活过 0 篇意见 1662 次查看 剑坤在 个人日志 2023年4月19日3年前
阅读更多关于懂得安静，学会闭嘴 个人日志 懂得安静，学会闭嘴 在日常生活中的我们常常因为一些无关紧要的人或者事烦恼，真是不值得。矛盾无处不在，人只要优秀就会遇到羡慕嫉妒恨，这是不可避免的。与人相待，不但要给人欢喜，自己同时也要创造快乐。人生里，看清了很多事，生活里学到了许多东西，越发的明白，安安静静的过，才是享受。有时候，生活需要安静，人生需要沉静，心才能清明，才能知道自己想走的路和自己需要的东西。 当你看清了世界的模样，你才能更好地融入进去；当你看透了人心，你才能掌控自己，不让自己陷入危险境地。人心才是最可怕的东西，看不到模样，摸不清想法，说变就变了，在人世间走久了，就会清楚，人心可畏，人心险恶，切不可掉以轻心。 多少人戴着厚厚的面具，让你分不清，他说的哪句是真，哪句是假，他笑的时候，你分不清，他是善意的笑，还是伪装的笑。当你看透了人心，才会发现，多说不如少说，少说不如不说，世态炎凉，沉默是金。在这物欲横流的世间，当你看透了生活，才会懂得，生是前提，活是本质，有一个健康的身体，有一个豁达的心，才能走得更好更远。有人先天是乐观向上的，当身边出现越来越多的负能量的人时，你会发现他很快就会显示出一副疲惫的状态。那是因为情绪最容易感 0 篇意见 1561 次查看 剑坤在 个人日志 2023年3月18日3年前
阅读更多关于缘不至深不干涉别人因果 个人日志 缘不至深不干涉别人因果 缘不至深不干涉别人因果 福德不够万不可给人起名 凡事皆有因果，随意干涉他人的因果，反会给自己招来灾祸。 在古籍中，我们常常会看到五弊三缺这个词，它指的其实是一种命理，简单来说就是世界有它自己的运行法则，不管窥探天机还是改变事物运行的规律，都会受到上天的惩罚。这个道理也可放到因果上，如果擅自插手改变他人的因果，那么被改变的这部分因果所带来的造化之力，就会以五弊三缺的形式让插手之人来承担。 所谓五弊，指的便是鳏、寡、孤、独、残。 这些都很好理解。老而无妻为鳏，老而无夫为寡，老而无子为独，幼儿无父为孤，身体残缺为残。 三缺则是指钱、权、命， 同样很好理解，如果缺钱，他一生都不会有太多的钱财，只要超过一定的数目，自身就会遭受灾难。缺权并非是指没有权力，更重要的是没有福气，在一些考验运气的事情上会比较吃亏。缺命就是生命较短，不能长寿久安。 如果只是简单的窥探天机，比方说看到未来发生的事，这些并不会对自身造成什么后果，但如果是利用天机人为的去改变它，事情就不一样了。将一些命理师给人预测或解灾时，都不会免费替人卜算，因为 0 篇意见 2351 次查看 剑坤在 个人日志 2023年3月4日3年前
阅读更多关于明月高悬于天，也被轻放心间 个人日志 明月高悬于天，也被轻放心间 李白一生爱极明月，月在其诗歌中，占据极其重要的地位。李白留世的一千余首诗歌中，有月出现的就有300余首，占总数的三分之一，李白对明月的喜爱，可见一斑。 历来对李白诗歌月意象的分析很多，但多着重在其文化内蕴、艺术特征及情感寄托等方面。而通读李白与月有关的诗歌，其中还有一点值得注意：诗人不厌其烦地请月入诗，也是在尝试拉近天上“月”与人间“我”的距离。在他笔下，月亮不再只是高高在上的一轮孤月，而更富有生命情态，与人相亲，与人相近。 月悬天边 唐以前诗歌中的月意象 月入诗，自《诗经》始。《诗经·陈风·月出》以月起兴，写月光下的一个美丽女子，“月出皎兮，佼人僚兮”；汉代《古诗十九首》中有“明月何皎皎，照我罗床帏”；此后曹植写“明月出高楼，流光正徘徊”，曹丕有“明月皎皎照我床，星河西流夜未央”，陶渊明写“晨兴理荒秽，带月荷锄归”；隋时杨素写“交河明月夜，阴山苦雾晨”…… 在唐以前，月意象在诗歌中更多的是作为情境描绘的背景出现，或烘托孤寂氛围，或怀人，或怀古，明月高悬空中，月华洒落四地，能入床帏，可上心头，也使月亮成为一种诗歌抒情主体的情感寄托，这是月意象情感意蕴的演进之路。而自屈原《天问》起，到 0 篇意见 2699 次查看 剑坤在 个人日志 2023年2月19日3年前
阅读更多关于有一种格局，叫“不解释” 个人日志 有一种格局，叫“不解释” 01 《论语》里说：“君子耻其言而过其行；小人之过也必文。” 是非、对错，只有定论，多说无益，不如沉默。 人生短短几十年，成绩不是说出来的，灾祸却是。 格局小的人，看到蝇头小利，格局大的人，坚持志在千里。 02 同频的人，无需解释。 有些事，天知地知，你知我知。彼此暗示一下，就可以了，说穿了，反而失去了应有的况味，或者会让彼此都很尴尬。 人生路上，知己难求，但总有那么几个人，明白你的意图，暗中帮助你。 东晋时期政治家谢安，从小读书，但是不说功名利禄。他的家人谢尚、谢奕、谢万，陆续出门做官。 妻子刘氏问：“夫君，不想富贵么？” 谢安用袖子遮住脸，说：“恐怕会吧。” 后来，谢安仍旧读书，不谈功名。妻子也不再追问。 当谢安四十多岁的时候，东晋需要贤人，他才出山，在大将军桓温手下做司马。 有一天，桓温得到了一株草药，问谢安：“为啥这棵草，有两种名字呢？” 当时的名人郝隆抢着回答：“草在山里，叫志向远大；草出山了，就是小草。”言外之意，就是说，谢安出山了，当时官位很小。 大家相视一笑，有些尴尬，也有些韵味。 令人称奇的是，宋代宰相王安石退隐后，定居金陵，宅院正好是谢安的府邸。王安石戏言：“我名 0 篇意见 2054 次查看 剑坤在 个人日志 2023年2月17日3年前
阅读更多关于合群是一群人的孤独，孤独是一个人的狂欢 个人日志 合群是一群人的孤独，孤独是一个人的狂欢 合群是一群人的孤独，孤独是一个人的狂欢。 推崇不合群的生活，却不得不装出合群的样子，或者主动去某些群里，寻找属于自己的利益。这，应该是很多人的无奈吧。 元代戏剧家马致远，也是如此。上半生为了谋发展，挤进很多的群，后半生，抽身而退，才真正发展起来。 “枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯。”当我们向往马致远笔下的风景时，更应该想到，风景里，有一种说不清的孤独，若少了这方孤独，就韵味不够了。 日落了，思念的人却在远方，马的影子是消瘦的，树已经很老了，还有乌鸦衬托的孤独感。 梳理马致远的人生，就会发现，如果一个人越来越不合群，说明他活明白了。 01 迷茫的人，总是到处寻找群体。 小时候的马致远，家底殷实，一直在富养的对象。 富养的最好方法，就是“读书”。因而，他具有了慧根。 0 篇意见 1322 次查看 剑坤在 个人日志 2023年2月17日3年前
阅读更多关于人到中年要学会沉得住气藏得住事——转载 个人日志 人到中年要学会沉得住气藏得住事——转载 人这一辈子，其实就是靠一个活法。你怎么活，保持一个什么样的态度，就会有什么样的人生。 人到了一定的年纪，就要学会好好生活，尤其是人到中年，很多事情要看明白，这样才会过得幸福。 都说，听过很多道理，却依然过不好这一生，大多数人之所以过得不幸福，是因为心态不对。 当你看清现实，看淡生活的时候，人就会变得释然，就不会过多的计较，反而内心会更加的从容。 所以，人到中年，要学会沉得住气，藏得了事，才能更好的走下去。 遇事，要冷静，沉得住气 我们这一生，会遇到各种各样的事情，如果动不动会因为一件事情影响情绪是过不好这一生的。 越是到了一定的年纪，越要沉稳，沉住气，才能去解决问题。一味地抱怨，是改变不了任何事情的。 一个人年轻的时候，可以为所欲为，但是到了中年就应该沉稳得到，如果到了中年还没法磨炼自己的话，人基本上就定性了。 人最怕的就是沉不住气，做什么都不冷静，只会毁了自己。年轻有资本，可人到中年没人帮你买单。 人到中年，你所走的每一步路，都在为你的余生做打算。 若是到了这个年纪，都没法沉 0 篇意见 1496 次查看 剑坤在 个人日志 2023年1月27日3年前
阅读更多关于一个人真的相由心生吗？ 个人日志 一个人真的相由心生吗？ 有人说，二十岁的脸是天生的，三十岁的脸是生活雕刻的，而五十岁的脸，就是你灵魂的模样，越长大，阅人越多，越理解这句话。 一个人的面相可以改变吗？人的外貌可以分为两个层次，一种是外形上的长相，如五官，骨骼，这些是与生俱来的，而更深层次的是精神上的。由心而发，由你的情绪，心态长期作用在脸上而形成的。这可以称之为（心相）小时候看人，只知道那个人好不好看，这是看长相。长大后看人，原来形容一个人的脸的词汇可以十分丰富。 有的人亲切柔和，有的人一脸凶相。有的人颓废阴郁，有的人淡定自信。有的人越看越顺眼，而有的人越看越丒。这就是所谓的心相。日本文学家大宅壮一曾说过。 一个人的脸就是一张履历表。心相并非一朝而就。而是日复一日。点滴沉淀而成。如大自然一点点风化，侵蚀，堆积，形成了万千地貌形态。所以年岺越大，脸上的内涵就越明显。想了解一个人，得看心相。长相可以通过化妆，整容优化。但是最好的化妆也化不出美丽的心相。 一张好的心相背后，藏着一个人好的生活方式，生活态度和品格。曾看过一组照片，是几十个男生参军前后容貌的对比图，有趣的是，对比之下，可以看出样貌是 0 篇意见 1347 次查看 剑坤在 个人日志 2022年12月4日3年前
阅读更多关于怎解偶然成注定 注定是偶然？ 个人日志 怎解偶然成注定 注定是偶然？ 今年可返前年，过去居然未去！ 往日能知明日，将来究竟何来？ 周瑜会秦琼或无或有，谁知过去尚未来未来已过去。 明珠接宋玉疑是疑非，怎解偶然成注定注定是偶然？ [hide p=10 r=10 f=10 j=10 m=10 g=10] 今年可返前年，过去居然未去！ 往日能知明日，将来究竟何来？ 周瑜会秦琼或无或有，谁知过去尚未来未来已过去。 明珠接宋玉疑是疑非，怎解偶然成注定注定是偶然？ [/hide] 0 篇意见 1709 次查看 剑坤在 个人日志 2022年11月27日3年前
